Nova F1 sezona je i zvanično počela treninzima za VN Bahreina. Prvi treninzi su prošli u znaku Red Bula, a Maks Verštapen je bio najbolji na oba treninga.
Nova sezona, nova pravila, novi format treninga…da li treba očekivati i neke nove pobednike ili šampione?! U svakom slučaju, nova sezona je tu, prvi treninzi su iza nas, a u novom formatu gde treninzi traju po 60 minuta, umesto dosadašnjih 90, najbolje se snašao Red Bul. Favoriti sa predsezonskih testiranja su nastavili dobro i na trenizima za prvu trku sezone u Bahreinu. Maks Verštapen je bio najbolji na oba treninga. Prvi trening je, kao i svaki trening u Bahreinu, skoro pa beznačajan jer se uslovi u kojima se vozi neće ponoviti ni za kvalifiakcije, a ni za trku. Ali, Verštapen je bio prvi i to je činjenica, ispred Botasa u Mercedesu i Norisa u Meklarenu. Kako je vreme skraćeno za pola sata, timovi će morati brže da planiraju i zaključuju. Tako su Red Bul i Mercedes, kao vodeći timovi, gotovo odmah po startu treninga već montirali najmekšu smešu na bolide svojih vozača. Hamilton je test završio kao četvrti, a Mercedes deluje stabilnije nego na testiranjima, sa čim se Botas i ne bi baš složio obzirm da je u par navrata komentarisao kako je bolid „neupravljiv“. Leklerk je bio peti, a Ferari se nada da će imati bolju sezonu od prethodne koja je bila skoro najgora u istoriji ekipe. Perez je u svojoj prvoj sesiji za Red Bul osvojio šesto mesto, a top 10 su kolpetirali Gasli, Sajnc, Rikardo i Đovinaci.
Drugi trening je značajniji jer će se kvalifikacije i trka voziri u sličnim uslovima, pod reflektorima staze u Bahreinu. Verštapen bio brži od vremena sa prvog treninga za nešto preko pola sekunde, a gledaoce raduje podatak da su 7 vozača u pola sekunde što deluje obećavajuće. Vozači su na drugom treningu imali duže stintove, ali je gotovo svako popravio svoje vreme. Rajkonen je imao jedan momenat van staze, te je usled kontakta sa ogradom oštetio svoj bolid. I pored oštećenja prednjeg dela i udarca u zadnji deo bolida, Rajkonen je uspeo svoj bolid da doveze do boksa, pa prekida nije bilo. Noris je ponovio dobar tempo sa prvog treninga i postavio je vreme koje je sporije od Verštapenovog za manje od 0,1s. Ipak, Noris je posle treninga izjavio da to ipak nije pokazatelj pravih performansi i da vremena ne traba tek tako upoređivati…taktika ili ne, ostaje da se vidi u subotu. Hamilton je postavio treće vreme, a Sajnc je odradio dobar posao sa četvrtim mestom u Ferarju. Cunoda je takođe imao odličan tempo, na kraju je debitant u Alfa Tauri ekipi osvojio sedmo mesto. Top 10 su kompletirali Strol u Aston Martinu, Gasli u Alfa Tauriju i Perez u Red Bulu. Što se Pereza tiče iz ekipe su ustanovili da mu fali tempo za jedan brzi krug, ali da su duži stintovi odlični, pa treba očekivati kvalitetne trke od Pereza. Alonso je u svojoj povratničkoj sezoni osvijio 15. mesto na drugom treningu, jedno mesto iza Fetela.
Kvalifikacije za VN Bahreina kreću sutra u 16 časova.
Rezultat prvog treninga:
| POS | NO | DRIVER | CAR | TIME | GAP | LAPS |
| 1 | 33 | Max Verstappen | RED BULL RACING HONDA | 1:31.394 | 12 | |
| 2 | 77 | Valtteri Bottas | MERCEDES | 1:31.692 | +0.298s | 17 |
| 3 | 4 | Lando Norris | MCLAREN MERCEDES | 1:31.897 | +0.503s | 20 |
| 4 | 44 | Lewis Hamilton | MERCEDES | 1:31.921 | +0.527s | 15 |
| 5 | 16 | Charles Leclerc | FERRARI | 1:31.993 | +0.599s | 14 |
| 6 | 11 | Sergio Perez | RED BULL RACING HONDA | 1:32.071 | +0.677s | 15 |
| 7 | 10 | Pierre Gasly | ALPHATAURI HONDA | 1:32.195 | +0.801s | 23 |
| 8 | 55 | Carlos Sainz | FERRARI | 1:32.366 | +0.972s | 15 |
| 9 | 3 | Daniel Ricciardo | MCLAREN MERCEDES | 1:32.434 | +1.040s | 20 |
| 10 | 99 | Antonio Giovinazzi | ALFA ROMEO RACING FERRARI | 1:32.786 | +1.392s | 16 |
| 11 | 7 | Kimi Räikkönen | ALFA ROMEO RACING FERRARI | 1:33.134 | +1.740s | 18 |
| 12 | 5 | Sebastian Vettel | ASTON MARTIN MERCEDES | 1:33.157 | +1.763s | 21 |
| 13 | 18 | Lance Stroll | ASTON MARTIN MERCEDES | 1:33.233 | +1.839s | 20 |
| 14 | 22 | Yuki Tsunoda | ALPHATAURI HONDA | 1:33.329 | +1.935s | 21 |
| 15 | 31 | Esteban Ocon | ALPINE RENAULT | 1:33.528 | +2.134s | 20 |
| 16 | 14 | Fernando Alonso | ALPINE RENAULT | 1:33.872 | +2.478s | 18 |
| 17 | 63 | George Russell | WILLIAMS MERCEDES | 1:34.127 | +2.733s | 22 |
| 18 | 6 | Nicholas Latifi | WILLIAMS MERCEDES | 1:34.340 | +2.946s | 22 |
| 19 | 47 | Mick Schumacher | HAAS FERRARI | 1:34.501 | +3.107s | 16 |
| 20 | 9 | Nikita Mazepin | HAAS FERRARI | 1:34.975 | +3.581s | 16 |
Rezultat drugog treninga:
| POS | NO | DRIVER | CAR | TIME | GAP | LAPS |
| 1 | 33 | Max Verstappen | RED BULL RACING HONDA | 1:30.847 | 23 | |
| 2 | 4 | Lando Norris | MCLAREN MERCEDES | 1:30.942 | +0.095s | 25 |
| 3 | 44 | Lewis Hamilton | MERCEDES | 1:31.082 | +0.235s | 24 |
| 4 | 55 | Carlos Sainz | FERRARI | 1:31.127 | +0.280s | 26 |
| 5 | 77 | Valtteri Bottas | MERCEDES | 1:31.218 | +0.371s | 23 |
| 6 | 3 | Daniel Ricciardo | MCLAREN MERCEDES | 1:31.230 | +0.383s | 22 |
| 7 | 22 | Yuki Tsunoda | ALPHATAURI HONDA | 1:31.294 | +0.447s | 23 |
| 8 | 18 | Lance Stroll | ASTON MARTIN MERCEDES | 1:31.393 | +0.546s | 24 |
| 9 | 10 | Pierre Gasly | ALPHATAURI HONDA | 1:31.483 | +0.636s | 27 |
| 10 | 11 | Sergio Perez | RED BULL RACING HONDA | 1:31.503 | +0.656s | 23 |
| 11 | 31 | Esteban Ocon | ALPINE RENAULT | 1:31.601 | +0.754s | 24 |
| 12 | 16 | Charles Leclerc | FERRARI | 1:31.612 | +0.765s | 26 |
| 13 | 99 | Antonio Giovinazzi | ALFA ROMEO RACING FERRARI | 1:31.740 | +0.893s | 27 |
| 14 | 5 | Sebastian Vettel | ASTON MARTIN MERCEDES | 1:31.769 | +0.922s | 26 |
| 15 | 14 | Fernando Alonso | ALPINE RENAULT | 1:31.770 | +0.923s | 24 |
| 16 | 7 | Kimi Räikkönen | ALFA ROMEO RACING FERRARI | 1:31.862 | +1.015s | 15 |
| 17 | 63 | George Russell | WILLIAMS MERCEDES | 1:32.331 | +1.484s | 28 |
| 18 | 47 | Mick Schumacher | HAAS FERRARI | 1:33.297 | +2.450s | 24 |
| 19 | 6 | Nicholas Latifi | WILLIAMS MERCEDES | 1:33.400 | +2.553s | 28 |
| 20 | 9 | Nikita Mazepin | HAAS FERRARI | 1:33.449 | +2.602s | 19 |